Το Δυτικό τμήμα των Στενών ανήκει στο νομό Καβάλας, ενώ το Ανατολικό στο νομό Ξάνθης.

Το Δυτικό τμήμα είναι ορεινό και δυσπρόσιτο στο μεγαλύτερο μέρος, δίχως οικισμούς. Στο Ανατολικό τμήμα, (νομός Ξάνθης) από Βορρά προς Νότο, ευρίσκονται οι εξής οικισμοί: Σταυρούπολη (δήμος, κωμόπολη, πρωτεύουσα της ομώνυμης επαρχίας), Κομνηνά (κοινότητα, χωριό, στην Β. είσοδο των Στενών), Γαλάνη (χωριό, κοινότητα, στη Ν. είσοδο των Στενών).